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什么菜要少吃?拒绝人造海鲜、增色剂食品!

2018-11-09 来源:美到网
  美鼻社昨天给大家介绍了韭菜以及吃韭菜的好处,今天就来和大家说一说哪些食物少吃,或者最好别吃。特别是看看医生自己都不吃的食物,多多少少,你们懂的。对了,整形术后也要注意忌口,具体什么手术不要吃什么最好是问一问我们美鼻社的专业在线咨询师哦~
 
  首先要少吃的是:人造海味食品
 
  人造海味食品营养价值极低
 
  鱼丸、虾丸、蟹棒等,这些以低值鱼为原料经加工的人造海味产品,在火锅界很受欢迎。人造海味食品中,含有食用明胶、香精、色素、增白剂等十几种添加剂。想想真是可怕呢!添加剂可不是一点两点的问题哦~这些食品添加剂"调配"出来的人造海味食品,营养价值极低。
 
  其次要少吃的是:人造奶油
 
  导致心脏疾病
 
  "人造奶油"是把植物油经过加氢处理后把它变成固体,模仿天然奶油的形状和味道,加入一些防腐剂、香精、色素等等,来达到和天然奶油口感差不多的效果。奶油分动物奶油和植物奶油,大家不要去吃劣质蛋糕的植物奶油,吃了会让人不舒服,而动物奶油就会好很多!不过造价很高,成本很高。
 
  人造奶油广泛存在我们日常饮食中,例如奶油蛋糕、奶茶中都含有人造奶油。长期超量食用人造奶油除了可能导致心脏疾病,还有可能诱发肿瘤。
 
  还要说一下人造加工肉食
 
  可能致癌
 
  火腿肠、肉罐头为达到更好的口感,都会加入一定比例的肥肉和淀粉等,就导致了高脂肪、高碳水化合物、低蛋白质的低营养肉类。另外,加工肉类吃太多还会增加肠癌风险。英国卫生部告诫大众,红肉和加工肉食日摄入量应控制在70g以下。
 
  

温馨提醒:以上就是“什么菜要少吃?拒绝人造海鲜、增色剂食品!”相关的介绍,如果你还有任何相关的问题,欢迎联系在线客服,【美到网】整形整容医生一对一免费解答你所遇到的困难和问题!!

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